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소년조선일보 2015년 6월 17일
팔·등을 동그랗게 오므렸다 폈다
현대무용으로 몸 만들기 열다섯 번째 시간에 배워볼 헤케이브 허그는 등 근육과 공부하느라 뻣뻣하게 굳어 있는 목 근육을 부드럽고 유연하게 발달시켜주는 움직임입니다. 편안하게 서서 엄지발가락이 앞을 향하게 한 다음 양팔을 옆으로 펼친 후에 무릎을 살짝 구부려주면서 동시에 팔과 등을 동그랗게 만들어 보세요. 마치 나비가 날개를 활짝 펴서 꽃을 나비 품으로 안듯이요!
현대무용깜짝 상식
최초의 남자 무용수가 테드 숀이었다면, 마사 그레이엄 무용단의 첫 번째 남자 무용수는 에릭 호킨스(Erick Hokins)랍니다. 마사 그레이엄의 수업에 참여하게 되면서 무용을 접하게 된 그는 마사 그라함의 첫 남성 무용수로서 그의 예술 세계를 구축해 나갔지요. 그 이후 머스 커닝엄(Merce Cunninham) 무용수 역시 그레이엄 무용단을 통해 자신의 예술 세계를 구축해 나갔어요. 그러나 머스 커닝엄은 그 이후 존 케이지(John Cage)라는 작곡가와 함께 ‘우연성’이라는 요소를 예술에 접목함으로써 아방가르드의 대표적인 예술가로 떠올랐답니다.
현대무용으로 몸 만들기
- (1) 헤케이브 스프링(Hecabe Spring) 4스텝
- (2) 헤케이브 스프링 시드(Hecabe Spring Seed)
- (3) 헤케이브 스프링 윈드(Hecabe Spring wind)
- (4) 헤케이브 스프링 그라운드(Hecabe Spring Ground)
- (5) 헤케이브 바이킹(Hecabe Viking)
- (6) 헤케이브 스프링 플라워(Hecabe Spring Flower)
- (7) 헤케이브 스프링 스프링클(Hecabe Spring Sprinkle)
- (8) 헤케이브 윙스 슬라이딩(Hecabe Wings Sliding)
- (9) 헤케이브 웨이브(Hecabe Wave)
- (10) 헤케이브 컴퍼스(Hecabe Compass)
- (11) 헤케이브 웨이컵(Hecabe Wake up)
- (12) 헤케이브 안테나(Hecabe Antenna)
- (13) 헤케이브 리칭 허니(Hecabe Reaching Honey)
- (14) 헤케이브 인투 클라우드(Hecabe Into Cloud)
- (15) 헤케이브 허그(Hecabe Hug)
- (16) 헤케이브 윙스(Hecabe Wings)
- (17) 헤케이브 스핀 점프(Hecabe Spin Jump)
- (18) 헤케이브 스핀 턴(Hecabe Spin Turn)
- (19) 헤케이브 모템 라이징(Hecabe Mortem Rising) – 끝